全国爱眼日的讲话稿（精选）
全国爱眼日的讲话稿（精选）篇1
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
全国爱眼日的讲话稿（精选）篇2
亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：
1、 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、 养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、 做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5、 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日的讲话稿（精选）篇3
同学们，老师们：
大家早上好！本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。
曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。
所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足睡眠，坚持合理饮食。
全国爱眼日的讲话稿（精选）篇4
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家好!
我是大三班的 小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。
小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，
一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。
二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。
三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。
眼睛是我们的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!
谢谢大家!
全国爱眼日的讲话稿（精选）篇5
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家好!
我是大三班的__小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情!现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。
老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢!
从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧!