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爱护眼睛小学生演讲稿5篇

| 郭家2

根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?下面给大家分享一些关于爱护眼睛小学生演讲稿5篇,供大家参考。

爱护眼睛小学生演讲稿(1)

敬爱的老师,亲爱的同学:

眼睛,它与生活是一对形影不离的好朋友。如果没有了眼睛,就无法看见光明,就无法做饭、打球、下棋等等,因此而失去了许多生活中的乐趣。

现在,人类发明了电脑和电视,我们的世界变得更加精彩,游戏玩了就舍不得离开屏幕,电视节目看了一个想看下一个。如果看的时间太长,或者看书姿势不正确,都会引起近视。像我,因为爱躺在椅子上看书,爱去“冒险岛”上探险,眼睛就变成了“一线天”,小小年级就戴上了眼镜。因为近视400多度,没戴上眼镜时如同“睁眼瞎”,爸爸妈妈直叹气,打心底为我感到惋惜。

眼睛视力不好了,上课看不见,学习成绩等方面就会受到影响,到最后,受苦的还是我们自己。眼睛不好,许多职业就会同你说“拜拜”了,如海军、空军……少年时,因为眼睛不好了,所以学到的东西就比别人少;老年时,因为没有知识就又会受苦。因为以上原因,所以我们要保护好眼睛,让眼睛永远绽放出明亮的光芒吧!

说到眼镜,我对如何保护眼镜可很有经验:打篮球时,眼镜应该放在眼镜盒里;不能用眼镜布干擦眼镜;应该经常去眼镜店清洗眼镜,矫正眼镜等等。

眼睛与生活是离不开的,所以大家一定要保护好眼睛,让眼睛帮助我们做好、学好、玩好吧!

爱护眼睛小学生演讲稿(2)

尊敬的老师、同学们:

大家好!

眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的,那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。

如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以,大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。

爱护眼睛小学生演讲稿(3)

敬爱的老师,亲爱的同学:

怎样才能保护好自己的眼睛呢?我们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

爱护眼睛小学生演讲稿(4)

尊敬的老师、同学们:

大家好!

眼睛,主要能够分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜能够保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不一样的功能,比如说:透明并且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;包含丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不一样的光线,这些光线经过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,经过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也经过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每一天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉十分舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会很多射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

我有一个同学,他以往告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是之后,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。

有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一向用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自我……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势必须要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。

同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

爱护眼睛小学生演讲稿(5)

敬爱的老师,亲爱的同学:

眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自我却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关掉它,这些动人的景色就将永远和我们告别。

因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时,又有多少人,为自我沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。

我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自我的眼睛?当自我近视时,应对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?

让我们携手来爱护自我的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自我能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。

眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应当爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱护自我的眼睛,让自我的眼睛永远明亮。


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