大学四年如何不虚度

大学四年如何不虚度

首先，大学四年最重要的是学习。大学生应该把学习放在第一位，认真听课、做好笔记、及时复习和交作业，掌握好自己的专业知识。此外，还可以参加课外学习、实践活动和研究性学习等活动，提高自己的学术能力和专业水平。

其次，大学四年还应该注重自我发展。大学生应该积极参加各种社团、组织和活动，丰富自己的社会经验和人际交往能力。同时，大学生也可以通过阅读、旅游等方式，拓宽自己的视野和提升自己的综合素质。

第三，大学四年还应该注重人际关系的建立。大学是一个集体学习和生活的地方，大学生应该积极与同学、老师和社会人士建立良好的人际关系，以便将来在职场中更好地发挥自己的优势。

第四，大学四年也是锻炼自己的自理能力和社会适应能力的重要时期。大学生应该尝试独立生活和自我管理，学会如何规划时间、安排生活和应对挑战。同时，大学生也应该学会如何在团队中协作，适应不同的环境和人际关系。

最后，大学四年还是一个寻找自我价值和确定职业方向的时期。大学生应该认真思考自己的兴趣、特长和目标，确定自己的职业方向和发展路径。同时，大学生还可以通过实习、创业等方式，提前积累工作经验，更好地为未来的就业做准备。

综上所述，大学四年的度过方式应该是全方位的，要注重学习、自我发展、人际关系、自我管理和职业规划等方面的发展。大学生应该在根据自己的情况和目标，进行合理规划和选择，全面提升自己的能力和素质，为未来的发展打好坚实的基础。

大学生活的人际交往

人是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”进入大学之后，大学生们面临着新的环境、新的群体，重新整合各种关系，处理好与交往对象的关系便成为他们新的生活内容。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。

一.建立良好的人际关系的途径建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础。左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要主动性的积极交往，要塑造良好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。

(一)塑造良好的个人形象，增进个人魅力社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，优化个人的社交形象。1.提高心理素质。人与人之间的交往，是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在着社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，这些都不易建立良好的人际关系。因此，大学生应加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。2.提高自身的人际魅力。应该说，每个个体都有其内在的人际魅力，人际魅力是一个人综合素质的社交生活中的体现，这就要求在校的大学生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养，拓展自己的内涵。

(二)善用交际技巧1.换位思考。这对建立良好的人际关系很重要。如我们经常用，如果我在他的位置上，我会怎样处理?经常站在对方的角度去理解和处理问题，一切就会变得简单多了。一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。他懂得“你要别人怎样对待你，你就得怎样对待别人”;懂得“己所不欲，勿施于人”;懂得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”;懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与朋友相处时应存大同，求小异。2.善用赞扬和批评。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。“赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”。有报载，一位欧洲妇女出门旅行，她学会了用数国语言讲“谢谢你”、“你真好”、“你真是太棒了!”等，所到之处，都受到热情接待。真心真意，适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，能够增进彼此的吸引力。要善于落落大方地说谢谢。我们经常认为特别亲近的人不需要说谢，太小的事不需要说谢，我们在生活中不太愿意直接表达我们的感谢，而是愿意记在心中。事实上，真诚的发自内心的感谢闪烁着人性的光辉。与赞扬相对的是批评。一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激。通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人产生全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件事而不是将以前的事重新翻出来，措词与态度应是友好的、真诚的。3.主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。在社会交往中，那些主动始发着交往活动，主动去接纳别人的人，在人际关系上较为自信，主动交往的稀少源于两方面的原因。一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑”，“我如此麻烦别人，别人会认为我无能，会讨厌我”等等。大学生的主动交往也很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。4.移情。人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通，情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大，人际关系就越亲密。移情不是同情，而是交往双方内心情感的共通与同一。人是经验主义者，对别人理解高度依赖于自己的直接经验，因此，自我经验的丰富，是理解与移情的必要前提。5、帮助别人。心理学家们发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。日常生活中的患难之交正说明这点。所谓“雪中送炭”的心理效应，锦上添花就很重要。

二.人际冲突及其调适每个人都希望生活能充满阳光，都希望友谊能天长地久，都希望人情能温馨美好，但生活总是现实的，人与人之间的冲突是在所难免的，我们总会发现曾经多么亲密的朋友、多么幸福的伴侣最终却分道扬镳、形同陌人。

如何才能避免人际冲突的发生及人际关系的破裂，是困挠着每一个大学生的现实问题。人际关系的改善心理学家发现，认清人际冲突或分歧的本质，并学会建设性地处理分歧或冲突，可以有效地减少人际关系恶化和破裂的发生。首先，我们必须懂得，由于每个人有其不同于任何其他人的经历，有自己独特的情感、理解和利益背景，因此，人与人之间出现不一致或冲突是不可避免的。无论什么样的关系，也无论交往的双方关系有多么深刻、情感有多么融洽，都可能出现冲突。因此，我们在同任何人交往的过程中，都应对可能出现的冲突有所准备。预计冲突是正确了解冲突，并建设性地处理冲突，避免在冲突中付出不必要的更大代价的最有效途径。一般情况下，如果一个人在毫无准备的情况下被直接卷入冲突，那么在整个冲突过程中仍然保持冷静的理性是十分困难的。人是情绪化的动物，在人过于激动人心时候，思维会受到明显的干扰，很难保持对事情的正确判断。在激情之中作出对人际关系有害乃至犯罪行为的事是经常性的。在实际生活中，更多的人际冲突都是可以避免的。学会用移情的方式去体验别人为什么会像他所想的那样言行，可以有效地帮助我们正确理解别人，避免判断的错误，也可以防止发生不恰当的体验和行为。对于已经发生了的冲突，如果处理得当，就事论事，往往不会给人际关系带来太大危害。心理学家经过研究，提出了解决冲突的有效步骤。实践证明，这些步骤可以有效地帮助人们控制和消除冲突。这些步骤的具体内容是：

第一，相信一切冲突都可以理性而建设性地获得解决; 

第二，客观地了解冲突的原因;

第三，具体地描述冲突; 

第四，向别人核对自己有关冲突的观念是否客观; 

第五，提出可能的解决冲突的办法; 

第六，对提出的办法逐一进行评价，筛选出最佳的解决途径，最佳方法必须对双方都最有益; 

第七，尝试使用选择出的最佳方法; 

第八，评估实现最佳方案的实际效应，并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正。在人际交往中，掌握好交往的尺度，采取积极措施进行人际关系的维护也是非常重要的。

第九，尽量避免争论。人与人之间的争论是很正常的事。但是争论往往都以不愉快的结果而结束。事实证明，无论谁赢谁输都会很不舒服。赢者当时可能获得一种心理满足，但很快会被人际关系恶化的阴影所笼罩，一时的满足心理会变得烟消云散。输者的心理挫折感更加强烈，往往会演化为人身攻击，对于人际关系是非常有害的，争论的结果往往是两败俱伤。

第十，不要直接批评、责怪和抱怨别人。直接批评、责怪和抱怨别人会使他人的自尊心和自我价值感受损，尤其是一时面子上感到难堪。有时候只要稍稍改变一些方法，变直接批评、责怪和抱怨为间接的暗示和提醒，效果会好得多，这就是所谓的“坏话好说”的艺术。

第十一，勇于承认自己的错误。勇于承认错误是人际关系的润滑剂。当人际关系产生障碍的时候，承认自己的错误是明智之举。虽然承认自己的错误是一种自我否定，但是，承认错误会使自己产生道德感的满足;另外，承认自己的错误是责任感的表现，对他人也具有心理感召力，在此情境中的人际僵局会因此被打破。第四，学会批评。不到不得已时，决不要自作聪明地批评别人。但是，有时批评是不可避免的。这时学会批评的艺术是维护人际关系的重要策略。卡内基总结的批评的艺术是很值得借鉴的：批评从称赞和诚挚感谢入手;批评前先提到自己的错误;用暗示的方式提醒他人注意自己的错误;领导者应以启发而不是命令来提醒别人的错误;给别人保留面子。

大学生活攻略

自立，不同于高中，高中的心态一直是和知识共同奋斗在一线，只要学习好了就行，但是上了大学更多的是学会自己与外部的世界相处，上大学没有高中那么紧张，所有的事情都得自己搞定，原先那种家长包办一切的学生可能得崩溃，要学会自立，锻炼自己独立生活的能力。

上大学后，自律非常重要，要照顾好身体，不要熬夜做无聊的事情;学习，要好好学习，不要看别人挂科你也挂科;生活和心态上，不要为不值得的任何事情生气，无奈的事儿也很多，能挽救的就挽救，挽救不了也不要为难自己，不用太纠结与一件小事做不好或者别人的看法，走自己的路让别人说去吧!

男生宿舍还比较好，基本能够融合到一块去;女生宿舍就不一定了，每个人都有自己的脾气，每个人都有自己的优点或者缺点，要多多深入交流，要和平相处，真诚的对待你的室友，你会发现你们可以在吃饭的时候交流忘了时间，在失恋时安慰她，而不是因为一件小事冷战半月，一毕业就再也不见。

刚刚上大学，空闲的时间也比较多，可以参加两到三个喜欢的社团，例如吉他社，可以免费学习吉他的技能，一般可能就收20元的社费，可比去外面报班划算多了，不仅能扩展自己的小才艺，还能交到一群爱好爱好的朋友，想想就开心。

大一新生须知

一、社交关系

社交是每一个人都需要经历的，而大学中的社交就更为重要，毕竟大学只是我们踏上社会的第一块踏板，不管是老师还是同学，我们将来都可能会需要运用到彼此，那么大学中的各种人际关系也是需要我们去经营规划，我们不需要抱有功利之心去结交每一个人，只要诚信诚心对待每一位同学老师，那么他们也是不会拒绝你的友谊，在交往同学的同时，也需要谨防被不怀好意之人所伤害!

二、社团的选择

进了大学，那么就肯定要选择一个社团加入，我们在加入社团之前，就需要考虑好自己想要加入一个什么样的社团，不要被迎新的小姐姐、小哥哥们给迷惑了，加入自己不喜欢的社团不仅浪费时间，还要去应付各种事宜，进入社团是为了可以提前学习各种不同的知识，也可以结交志同道合的好友，更是在其中磨砺自身能力的良好地点，我们的每一个社团，都要在其中学习到一定的东西，不要随随便便就加入某个社团之中了!

三、学习

既然进入了大学，那么学习绝对是最重要的，毕竟大学乃是学校，学校我们就要好好学习各种专业知识，以后不管是就业还是考取资格证，大学专业知识都是必不可少的，我们不可因为别人说大学自由就放纵自己，那么不仅浪费时间，也是在耽误自己的前途，学习分很多种，不管是大学专业知识的学习，还是前往图书馆中汲取更多知识，甚至在各种校园活动中锻炼自身能力，这都是在学习，只要可以提升我们的个人能力，那么就不会耽误我们的大学生涯，离开宿舍，提升自我才是最重要的!

开学的计划打算

新学期开始了，生命纪录再度更新。一切已成过往，何必再去记挂呢?它们只不过是旧档案而已。在新学期伊始，以一个全新的面貌来面对即将开始的一切，不留遗憾，向旧纪录挑战是我们应该做，也是将要做的。来吧，让我们一起展现一个新的自我

新学期开始了，我要有一个更高的目标，一个全新且完美的学习计划。老师曾经就说过：五年级是一个极为重要的阶段，绝对不可以有丝毫的放松。

法国军事学家拿破仑说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”意思就是说每个人应该努力向上，树立远大的理想，争取将来成为一个优秀的人。是的，谁不想把自己变得有出息呢?但是人是不可能不劳而获的，在通往成功的道路上，会留下一串串的脚印。

我的新目标将会像一座大桥，引领我走正确的方向。

在上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部印在脑子里。认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟，作业要按时完成，不拖拉。要做好课前预习，预习生字生词。还要给课文分段，用最简短的语言写出每段大意，总结中心思想。老师让背诵的课文或是段落要背熟，多读课外书，做一个见识广的小少年。节假日参加写作、奥数、英语等课外辅导班的学习，争取每项科目都达到优秀。

千里之行，始于足下。有理想才会有奋斗的目标，为了实现梦想，让我们奋斗吧!