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2023年寒露节气的含义是什么

| 金成

2023年寒露节气的含义是什么

寒露,露水以寒,将要结冰。寒露时白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水日多,且气温更低了。所以,有人说,寒是露之气,先白而后寒,是气候将逐渐转冷的意思。而水气则凝成白色露珠。

如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

2023寒露节气的特点和风俗

蜜桃

寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温,过多食用容易上火,严重的还会身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

另外没有完全成熟的桃子最好不要食用,以免引起腹胀或腹泻。

柚子

柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。

柚子以富含维生素C闻名,其所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用

柑橘

柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市,它还有大量的维生素B1,维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。此外,柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

石榴

石榴性温、味甘、涩,入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富,果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。

2023寒露的寓意和象征

寒露的寓意代表的是秋天的开始,所以很多风俗也是一样的,寒露是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚,仰望星空,会发现代表盛夏的大火星(心宿二)已西沉。寒露后,太阳高度继续降低,气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多,寒生露凝,因而称为寒露。《月令七十二候集解》说:九月节,露气寒冷,将凝结也。此时气温较白露时更低,露水更多,昼夜带寒意。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

象征天气降温

此节气人们一直认为代表的是天气转凉的临界点,在中国民间,有露水先白而后寒之谚言,其意为经过白露节气后,露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的白露欲霜。关于寒露的谚语还有:寒露过三朝,过水要寻桥,指的就是天气已带寒意,不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。寒露期间,人们可以明显感觉到温差变化。从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝,生动地反映出气温的不断下降。随着寒气增长,万物也逐渐萧瑟。

2023寒露穿什么衣服合适呢

【北方】

北方寒露时以换季保暖的衣服为主。

1、女士上衣可以穿一件风衣,再搭配一条休闲裤。

2、男士上身可以穿个皮夹克,下身再搭配一条牛仔裤。

【南方】

南方寒露时以凉爽舒适为主。

1、女士可以穿一件单衣,再搭配稍微厚点的裙子。

2、男士可以穿衬衣,搭配休闲裤。

2023寒露节气吃什么食物

寒露一般可以吃应季的蔬菜水果、高蛋白的食物、养生膳食等,比如莲藕、牛肉、百合银耳粥等,有助于身体健康。如果出现了疾病,也可以在医生指导下服用药物调理。

1、应季的蔬菜水果:寒露是秋季的第五个节气,天气逐渐寒冷。在此时应该多吃一些白萝卜、银耳、莲藕、山药、菠菜等应季的食物,能够补充身体所需要的营养元素,还能够缓解秋燥。

2、高蛋白的食物:因为天气逐渐变凉,所以需要吃一些高蛋白的食物来增加能量,也有助于提升免疫力,比如大豆、核桃、牛奶、鸡蛋、牛肉、动物肝脏等。

3、养生膳食:在寒露季节也可以吃一些养生膳食,比如百合银耳粥、菠菜粥、山药雪梨猪肺汤、莲藕排骨汤等,能够补充身体所需要的水分和营养,还能够增强体质。

除上述食品外,还可以服用一些阿胶、人参、燕窝等滋补的中药材。如果出现了肺部疾病,也可以在医生指导下服用药物调理,比如洋参保肺丸、通宣理肺丸、玉屏风颗粒等,有助于改善身体不适症状。

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