观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满

新一期的“2023江苏省儿童青少年健康公开课”如约而至。下面是为大家整理的观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满，只供参考，喜欢的朋友们欢迎分享收藏！

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇1）

近视这个问题在中国的大部分学生中常有发生，这是一个很严肃的话题。很多家长和小孩儿都不重视，觉得它没有什么危害，这才是对小孩儿最大的伤害。

其实每个人的视力并不是天生就要戴眼镜的，很多都是由于后天的一些不良因素导致我们佩戴上了眼镜，只能通过眼镜来观察到更美的事物。例如很多学生现在因为沉迷于电子游戏、手机、电脑等电子设备，看的时间也不限制，导致眼睛承受不住这些电子设备的危害而“中毒”了。这对以后我们的生活和学习带来了极大的不便。

况且现在很多的职业都需要考虑到我们身体的一些因素，若是因为视力问题导致我们失去了机会，那是多大的遗憾呀！

专家也建议孩子看书或学习时间长了之后要适当的放松自己的眼睛，多看一些绿色的事物，让眼睛得到适当的休息时间。也不要在强光、弱光下看书，不仅是孩子，还有很多的大人都喜欢在晚上躲在被窝里玩手机，这种危害是很大的，长此以往下去，我的就离戴上眼镜的日子不长了。

虽然近视可以通过一些医疗来恢复，但它也是存在一定的安全隐患的，解决这类问题最好的办法就是让自己远离对自己眼睛有害的事物，保护好我们的眼睛，让它们免受这“痛苦。”

要时刻记住眼睛对我们的重要性，一定要保护好自己的眼睛，它是我们发现这个世界更多美和神奇的桥梁。保护眼睛，从我做起。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇2）

开学了，小猴子聪聪到了上学的年纪了。妈妈把聪聪送进了校门。聪聪是个爱学习的好孩子。每天放学回家，第一件事就是写作业。它学习很认真，每次考试成绩都很好。过了一段时间，聪聪发现写作业的时候眼睛看生字有些模糊，他没有在意。后来越来越严重，连黑板上的子也看不清了。“妈妈，我的眼睛不知道怎么了，看不清黑板上老师写的字。”“孩子，你怎么不早说?一定是你的眼睛出毛病了。走，咱们看医生去。”

母子二人来到了医院，到了眼科。妈妈找到了著名的眼科专家——山羊医生。“羊大夫，你看我的孩子眼睛怎么了?”慈祥的山羊医生笑笑说：“怎么了聪聪?听说你的成绩很棒，是不是把眼睛累坏了?来让我看看。”山羊医生把聪聪带到视力表前，为它测试一番。“聪聪，你的眼睛近视了。”“哪怎么办?”妈妈焦急地问。“聪聪妈妈，你不要着急。聪聪现在是假性近视，抓紧治疗和纠正还有恢复的可能。”妈妈这才舒了口气。“聪聪，以后写作业的时候，要注意眼睛要离开书本一尺左右。身体坐端正，两肩放平。胸口要离开桌子一拳距离。做完作业要做眼保健操。再到医院做一下治疗就会恢复的。”“谢谢你，山羊医生。”

从此，聪聪可注意写字姿势了。在它的努力下视力渐渐恢复了。

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现在的生活虽然很幸福、便利、发达，在隐藏在我们身边的问题也不少，我们的身体健康也是很重要的问题，特别是现在的中小学生，频频接触手机电脑导致不少的同学都带上了眼镜，这对我们以后的生活会造成一定的影响，特别是那些需要报考自己喜欢的专业的同学。可能会因为视力的原因就失去了选择的权利。

我也是一个近视的人，左右边眼睛相差的度数也比较高，所以配置眼镜的时候左眼的镜片比较薄，右边的镜片比较厚，摸上去很不舒服的感觉。从开始戴眼镜的不适应到后来慢慢接受了这种感觉觉得很神奇，特别是脱下眼镜看身边的事物的时候，感觉很多都是模糊的，只能靠视力高的那边眼睛看。

我知道导致自己近视的原因是什么，我也知道这对于我来说是比较难改掉的习惯，但我还是会慢慢的尝试着做的。主要原因是晚上睡觉的时候躺在床上看手机，在一个比较黑暗的环境里只有手机屏幕的灯光反射到我们的眼睛里，玩手机的时候视线离手机也比较近，平时也不注意护眼啥的，长久下去，视力慢慢的减弱了，而我也更换了两副眼镜。伤心的不仅是配眼镜的钱，而是自己的视力不能像正常人一样正常，总要靠着眼镜观察这个世界，眼镜就成为了我的第二双眼睛。

事实告诉我们一定要保护好自己的眼睛，多看些绿色植物，不要沉迷于电子产品，少看电视剧，注意保护好我们的眼睛。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇4）

昨天，小明妈妈给小明买了一本书，名字叫《易经的奥秘》。这本书很好看，再加上小明本来就很喜欢看书，于是小明渐渐的爱上了这本书。

今天，小明他去上学了，于是小明偷偷的往书包里塞进了这本书。于是，小明他在走路的时候又拿出这本书津津有味的看了起来。但是，马路上车水马龙，幸好小明没被车撞到，但是他还撞到了又粗又高的电线杆上，撞得晕头转向。但他还是不在乎，依然在看书。

傍晚，小明回家了，小明又在看那本《易经的奥秘》，然后直到妈妈叫他去吃饭了。小明才拿着书走到了饭桌上。小明又看起了书，而且好像小明看的书比妈妈的饭菜更可口，这时妈妈叫小明：“小明，该吃饭了吧。”但是小明还是不听，还在看书。然后妈妈又说了小明好多次。但是，小明还是不听。于是，妈妈一把把书抢了过来，放到了高高的书柜上，小明才吃了饭。

晚上，小明又看了那本《易经的奥秘》好久，直到妈妈叫他洗脸刷牙他才罢休。小明睡觉的时候又偷偷把那本书拿了出来，又看到了晚十点钟他才睡觉着了。

第二天早上，小明他去上学，结果这他看到老师黑板上字都看不清了。这时他才告诉了妈妈。妈妈想：“小明会不会近视了。”于是妈妈带小明到了眼科医院，医生说：“小小年纪就要给你戴眼镜了。”

小明后悔不已。 

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇5）

以前，爸爸一直跟我说爱护眼睛的重要性，经常告诉我不要再睡前看书，不要整天玩电脑，玩手机的，这些爸爸说了很多遍了，所以我都记得很清楚。

其不过，我没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。

当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！

测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。

直到这时候，我才知道爱护眼睛的重要性，还好只是假近视，以后我一定要爱护眼睛，让我的假近视早日恢复。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇6）

今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。

挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“ 右，左，上，下”。看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。我想：“咦！我的眼睛怎么了。”医生说：“你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0.4了，要格外引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书……”

妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。

这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！

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今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。妈妈问我：“知道视力为什么下降吗？”我摇摇头。医生问我：“小朋友，暑假里你玩电脑了吗？”我小声说：“玩了。”“你经常看电视吗？”我点点头，医生又说：“喝碳酸饮料了吗？”我不解的说：“喝过几次可口可乐。”医生说：“碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，”妈妈惊讶的说：“不知道饮料还有这么大的危害。”医生又说：“小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，”妈妈严肃的对我说：“叔叔说的话你都记住了吗？”我狠狠的点点头。这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。

从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇8）

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。

前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。

我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。结果却是左右4.5度，右眼5.0度。我非常失落。我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5度呢？

该怎么办呢？ 放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。医生说：“是有点近视”。又问我是不是最近用眼过度，玩电脑， 玩手机多了。我说:“是有点”。医生嘱咐我说；“不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点”。妈妈说：“回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息”过一段时间妈妈再带你来检查检查。

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。 

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇9）

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

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俗话说：眼睛是心灵的窗户。可见，眼睛对我们的重要性真的很大。疫情期间，大家都在电脑、手机上学习，很费眼。有些同学写作业时，头低得太厉害，再加上看电视、玩游戏、刷朋友圈，成为名副其实的屏奴，近视的危险就很大了。或许有人认为近视了也不要紧，戴抢眼镜还显得挺渊博。殊不知，一旦近视了，如果不配戴眼镜，世界就雾蒙蒙一片，如果戴着眼镜，累得慌不说，遇到冷天，一凑热地方镜面上就一层哈气，更什么也看不见了，别扭得很。

除了遗传基因的影响，造成近视的主要原因是日常习惯。比如看电视、手机姿势不正确；看书、写字时光线不适宜；在颠簸的车上或走路时看书、看手机；或看得时间太长使自己的眼睛太疲劳等。

那么我们如何防控近视呢？

首先读书写字时，姿势一定要正确，做到三个一：眼睛离桌面一尺，身体离桌面一拳，手指离笔尖一寸。

第二，选择合适的光线来看书写字。

第三，读书的环境要适宜，别叫眼睛累着。

第四，要经常、正确做眼保健操。

第五，定期检查自己的视力，看视力是否下降，近视者应该佩戴什么样的眼镜。

还有，在日常生活中尽量少看屏幕，远离辐射，多眺望远处，看看蓝天白云绿树，眼睛就会舒服很多。

愿大家从今天做起，都重视保护自己的视力，防控近视。那样，就会拥有一双明亮的眼睛，才能享受多姿多彩的生活。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇11）

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

观看“2023江苏省儿童青少年健康公开课”直播感受收获满满（篇12）

眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。

近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。

我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛，我们现在就应该行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50—100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。

同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开始好好保护自己的眼睛吧！