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江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获

| 和杰

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江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇1

眼睛是我们的器官之一,也是我们生活中不可缺少的一部分。

如果没有眼睛给我们的光明,我们的世界里将一片黑暗,什么也看不到,每天过着暗无天日的生活。这样的生活难道是我们想要的吗?

如果我们失明了,将永远看不到世界的美丽,多彩。写字的时候,看不到笔,也摸不到本,只能瞎写。如果我们去世界各地旅行的时候,那么多名胜古迹;那么多秀丽山水;那么多古代遗址;那么多科学博物馆,里面有许多恐龙化石,甲骨文……这些我们都看不到。这难道是我们所期望的吗?

如果我们什么都看不到,看不到中华汉字的渊远流长,不能去发现里面的神奇的历史,就不知道古人的聪明,智慧。这难道是我们希望的吗?

如果我们的眼睛失去了伟大的作用。我们将看不到我们身边的小花,小草,大树,小蚂蚁,蝴蝶……一切的自然事物,更探索不到大自然神奇的奥秘,这难道是我们的未来吗?

不,不是,什么都不是。这就是当我们什么都看不到的时候的真实事件。所以请同学们爱护眼睛,保护眼睛,爱眼护眼,让我们的明天更加美好!

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇2

我的妈妈经常在我看电视,玩电脑,玩电子游戏时对我唠叨:“丁天,去外面活动活动,不要整天关在家里,对视力不好。”可我就是不听。

我真后悔没听妈妈的话经常看看远处、去外面活动活动。因为我没听,所以我现在才架起小眼镜,度数才升到75和250。每次吃饭,眼镜都会被雾气蒙上。

记得有一次,我正在津津有味地看着《三星智力快车》。妈妈去晨练了,我可以大饱眼福了。可没想到妈妈那么早就回来了。妈妈看见我在看电视,忙气喘吁吁地喊:“喂,喂,丁天,又在看电视,不要眼睛了是不是?!”我振振有词:“没关系,就看那么一点儿。”妈妈立刻反驳:“看一会儿也叫看电视,看一分钟都不行,快出去找蒋词佳玩!吃午饭的时候马上回来。”我脚上像抹了油似的,一下子溜得无影无踪。

我到了蒋词家家里,可还是玩起了电脑,心想:在着儿玩妈妈又不知道。嘿嘿!我要玩的爽点儿。

该吃午饭了,可我还是在玩电脑,直到妈妈来叫我我才下楼。下了楼我擦擦眼睛,感觉很模糊。就是因为我这样接二连三地损伤眼睛,我的视力也在急速下降。

我真后悔八,九岁时没有好好爱护眼睛,没听妈妈的话。我决定,从今天开始要爱护眼睛、保护眼睛!

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇3

我是一名小学生,今年12岁。别看我年龄不大,但是近视的时间已经有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛,无奈却被厚厚的眼镜挡住了昔日夺目的光彩,为此我十分烦恼。

记得有一次上体育课时,我们几个男同学在踢足球,当时场上比分是9:6,我方形势良好。这时,林铿突然将球传给了我,正当我准备踢球时。糟糕的事发生了,由于在之前,出汗太多,造成眼镜上蒙上了一层水蒸气,真是早不来,晚不来,偏偏这个时候来。正当我试图擦掉水蒸气时,陈一鸣乘机一个倒钩,抢走了我的球。这时,耳边立刻传来了林铿的责备声:“你这个笨蛋,害得我们都被你连累了。”唉《都是近视惹的祸。

还有一次,我正在空调间里看电视,但是妈妈却叫我与她一起去看望外婆。可当我刚走出家门,眼镜立刻蒙上了一层水蒸气,害得我只能摸着扶手走下楼梯,不知情者还以为我是一个瞎子。近视可真麻烦。

在生活中诸如此类的事情数不胜数,真的好烦恼呀!我们应该保护眼睛,否则,就会与我一样。

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇4

近几年青少年近视的人数变得越来越多,挑灯夜战,熬夜看书几乎成了学生们的家常便饭,但是我们在用功学习的同时,还要注意保护自己的眼睛。

还记得家里刚买电脑的时候,我激动得难以入睡,只要一有时间就想上网打游戏、听歌、看视频,可是当我真正成为了一个网民时,我才发现问题来了,我从此变成了一个难民,由于玩电脑时间过长,我的视力已经下降到了5.0以下,看东西模模糊糊的,有时甚至看不清楚了。后来,我下定决心要防止近视进一步加深,从那以后,我每天下课时,都要抬头望一望窗外,看看窗外苍翠的树木,令人放松极了。写作业的时间也限定在两个小时以内,而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳,每天按时早睡早起,不在昏暗的灯光下看书,临睡前还要提醒自己做一遍眼保健操,不久后我的视力恢复到了最佳状态。

眼睛,就像心灵的窗户,如果你不好好爱护它,它就会给你相应的惩罚,一双美丽的眼睛,是我们开启美好世界的大门,是我们一生中最宝贵的财富,所以同学们,让我们行动起来,爱护自己的眼睛,去拥抱灿烂的明天吧!

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇5

眼睛是心灵的窗户,我们要好好爱护它。

小华是一个好孩子,勤奋好学,成绩也不错。他哪里都好,就是看书的姿势不对。这不,我来告诉你他平时是怎么看书的。一天,小华回家的时候觉得无聊,就拿起一本书边看边走,你想想,这多么危险呀!

他的眼睛离书本这么近,这个状态特别不好!

这样会严重影响到视力的。回到家里,小华要吃中午饭了,他一边看书一边吃饭,真是一个三心二意的二年级学生。这次小华看书还好,可是不能够边看书边吃饭吧!这样对你的眼睛也有伤害呀!

到睡觉的时候了,小华洗好了澡就要上床睡觉。他躺到床上就把书正起来,眼睛像两颗金光闪闪的星星,一直盯着语文书。但是,小华呀,你的眼睛离书本也太近了吧!你还是别这样了。

到了测试视力那一天,小华排到了,医生指着镜子上往右的E,小华却指反了。医生指了好几次,小华都指错了。医生无可奈何地说:“小华,你一定是看书的时候,眼睛离书本太近吧!今后你要多加休息,多加注意看书的姿势啊!”

小华后悔不已,心里想:我应该听同学、爸爸妈妈的劝告。如果我听了他们的劝告,就不会近视了。同学们,我们可不能够向小华学习呀! 

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇6

我们学校每年都要给我们进行一次身体检查。今天上午第三节课时,轮到了我们班。

一听说要体检,我就格外紧张,因为我最害怕验血了。而现在,我更担心我的眼睛,因为从开学到现在,每逢阴雨天,我看黑板上的字就感到特别吃力。弄不好,可能我已经近视了。

体检开始后,我很快就把所有程序都完成了,就连血也眼睛不眨地验好了,最后就只剩下测视力了。

排队时,我试着看看医生指的地方,稍微下面一点的,我似乎都不能看清楚。我紧张极了,但我又安慰自己说:“近视就近视,只不过以后的生活多了一副眼镜而已,没什么好害怕的!”我的心开始平静了些,可真轮到我时,我的怀里好像又揣了一只小兔子——砰砰地跳个不停。

医生指着下面,看不见,指着上面,还是看不见!最后我看到医生在我的体检单上写下我左右眼的视力分别只有0.6和0.3。我感觉到我的脑袋里轰地一声,似乎有一道闪电把我的心分成了两半。哎,我真的近视了!一想到我水灵灵的黑葡萄似的眼睛从此要带上眼镜,就特别难过。我想起妈妈每次千叮咛万嘱咐地跟我说:“读书写字时一定要做到‘三个一’。”想起自己一直将妈妈的话当作耳边风,我感到特别后悔。伙伴们,你们一定要保护好你们的眼睛,不要让它过度工作,否则,它也会“罢工”的。

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇7

“唉,如果每天都可以舒舒服服地躺在家里看书就好了。”小近每天都会这样感叹着,期待有一天奇迹会发生。

有一天,小近一边憧憬着无忧无虑的生活,一边慢悠悠地往学校的方向走。走着走着,他一不留神,一脚踏空,直直地掉进了没有井盖的下水道。“砰!”小近摔了个四脚朝天,磕得鼻青脸肿,忍不住捂着脑袋大叫:“我的头好疼啊!”不过,眼前的景象更让他震惊。只见一座城堡的城墙上写着“近视王国”四个大字。他好奇地走了进去,发现在这个王国里,眼镜就是身份证,四周都贴着印有三条规矩的传单:一是看书时要躺着,而且要选择黑暗的地方;二是每天至少要看三个小时以上;三是不能做眼保健操。小近暗暗欢喜:这不正是我梦中的天堂?

第一天,小近觉得趴着看书很舒服,加上又是在黑暗的地方,让他感觉安静又安全,不会有人在旁边打扰他,就像住在金属王国中。可是三小时就让他有点吃不消了,小近精疲力尽,双眼酸涩不已,就想做做眼保健操。可是他却想起了第三条规矩,也就不敢做了,结果度数就上升了200。

一天天过去了,小近实在忍无可忍,就偷偷地做眼保健操。这时,几名保安把他带到了王宫,国王勃然大怒,判定小近犯了重罪,就地枪杀。

“不!”小近从梦中惊醒,万分庆幸这只是一场梦。他下定决心,以后一定要好好保护眼睛。

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇8

我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但现在近视眼有很多哦!有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的但我不是。我是因为在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就现在这个样子了。本来我还以为我的眼还没有近视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈,妈妈说明天带她去看一下。我想:“明天就知道了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博士眼镜那里,只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说:“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想:“原来是真的。我还错怪了她呢!”危机来了,妈妈看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样?就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想:“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因为我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在,阿姨说:“你女儿的视力很差。也很奇怪,一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎么可能啊?但事实就是这样。

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇9

我们在日常生活中可以发现,在现在很多的青少年中就有百分之七十左右的学生眼睛近视,小小年纪就带上了眼睛。我们究其根源可以知道,主要是因为现在科技发达的原因,不少的青少年都沉迷于手机、电脑等电子设备,不注意眼睛的保护,对我们的眼睛造成了危害。

时间倒退回到我们父母或爷爷奶奶那一辈人那,在他们的年代里没有这些先进的游戏和电子设备,都是依靠工作的家务劳动来度过的,近视的人数很少。反之,现在的青少年很容易接触到电子设备,不仅对他们的身体健康有一定的危害,对他们的家庭和学习生活也会产生一定的影响。

有多少的家庭是因为手机原因导致家庭关系不和谐、学习一落千丈的。虽然很多学校都是明令禁止学生带电子设备进入校园,但还是很难从根源上解决这一问题。毕竟这不只是学校一方面能控制的,还需要家庭一起合作,以及学生对电子设备的危害的认识才能解决问题的根源。

用《大话西游》里很经典的一句话来说就是“曾经有一双清澈的眼睛摆在我眼前,而我却没有珍惜,如果再给我一次机会,我一定不会让它近视了,更加爱惜自己的眼睛。”近视的人看不清楚远处的风景,只能依靠眼镜来帮我们识别。而且定期的检查视力和配眼镜也需要花费一定的钱财和时间。

所以在生活中我们一定要注意保护好自己的眼睛,不仅对我们的身体有好处,还能省下一笔钱,何乐而不为呢? 

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇10

如果你们没有保护好眼睛,戴上了难看的眼镜,天天早上起床后,东摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有时可能找不到眼镜,会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次,爸爸起床后,找不着眼镜了,问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道,爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜,找了一会儿后,抓住一样东西,像发现一个新大陆似的,摸索着戴上去,戴好后,爸爸对我们说:“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止,真是有趣极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼,就劝我保护眼睛,可我不听爸爸的劝说,成天看书,在沙发上看,在厕所里看,爬着看,躺着看,睡着看,最后眼睛视力急剧下降,三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上,我梦见眼睛对我说:“你怎么把我损坏了,真讨厌!”说完,眼睛立刻就走了,我大惊失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千万别走呀!,你走了后,我就看不见东西了。”可是眼睛却不听,一直向前走,我连忙追去,只见眼睛走着走着,就不见了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然惊醒,还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性,怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距离纸一尺,身离桌旁一拳,每写完一二项作业后,就做一次眼保健操,或者是休息一会儿,或者望一望远方,多参加运动,比如打乒乓球,篮球等等。另外,不用脏手揉眼睛,不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口,我们要爱护眼睛,预防近视。

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇11

大家都知道,眼睛是我们观察周围世界所使用的器官,如果没有它,我们就无法探知周围的世界是怎样的,无法看到丰富新奇的东西了。

前几天,我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座,这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么东西,那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人,如果你什么东西都看不见,一不小心就撞到什么东西,还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家,位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童,看书时都喜欢趴着或躺在床上,这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操,我们都不重视,都当做应付公事。

以上这些因素,是导致我们近视的原因,很多近视的人,都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们,我们的眼睛现在正在发育成形,如果现在不保护它,将来可能近视的很严重,度数高,而且可能还对将来找工作有影响。

所以,我们要保护眼睛,写一段时间就休息一会儿,课间要远眺,放松一下眼睛。

如果你近视了,一定不要恐慌,觉得近视丢脸,不告诉爸爸妈妈,否则就会像750男生一样,就后近视很深了。

总之,眼睛是很重要的,如果你近视了,你要用有效地方法去治疗,当然,如果你没近视,也要注意预防近视哦!

江苏省儿童青少年健康公开课2023感受心得收获篇12

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的`主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。 

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