关于热射病的八大误区
热射病八大误区
误区一：热射病就是中暑没有生命危险
这种说法是错误的。
热射病是重症中暑里最严重的类型，患者会出现多脏器功能衰竭、中枢神经系统功能障碍等。如不能及时妥善救治，死亡率高达50%至80%。
误区二：出现热射病症状在家降温即可
这种说法是错误的。
轻度中暑及时降温即可，但当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120送医。
误区三：在室内不会出现热射病
这种说法是错误的。
夏季室内闷热、不通风，也可导致热射病。像长时间在封闭房间工作的工人，就属于热射病高危人群。
误区四：不做剧烈运动就不会得热射病
这种说法是错误的。
夏季除了剧烈运动、高强度劳动易诱发热射病，老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群，在高温、高湿、不通风的条件下，不运动也会发生热射病。
误区五：测了体温不高，就不是热射病
这种说法是错误的。
热射病需要测量核心体温，通常使用直肠温度。仅通过腋温或耳温高低来判断，并不能排除热射病。
误区六：只有夏天才会有热射病
这种说法是错误的。
夏季高温高湿的天气条件容易诱发热射病，但热射病并非夏季专利。在不通风的高温厂房长时间工作、冬季蒸桑拿等都可能导致热射病。
误区七：高温天多吃冷饮可以预防热射病
这种说法是错误的。
吃冷饮并不是预防热射病的好办法。高温天里应多喝水，高糖饮料或酒精会导致身体失去更多体液，不宜饮用。过量进食冷饮，还会加重肠胃负担。
误区八：女性体质弱更易得热射病
这种说法是错误的。
通常来说，女性热适应能力较男性弱，但大量临床数据显示，男性热射病患者要多于女性，或与男性更多从事户外工作及重体力活动有关。
热射病和中暑的区别是什么
热射病和中暑的区别是概念不同、症状不同、严重程度不同等。
1、概念不同：热射病也叫做急性中毒中暑，中暑当中包括热射病，包含范围也会比较广泛。
2、症状不同：热射病有可能会导致多个器官衰竭，还会影响正常呼吸出现生命受到影响，中暑在病情早期可以通过皮肤降温和口服药物的治疗，可以有效控制病情。
3、严重程度不同：热射病在发病后可能会出现体温在40℃以上，还会出现昏迷、抽搐、意识模糊等，中暑会出现头痛、恶心呕吐、身体乏力等症状。
高温下为什么会得热射病？高温情况下如何预防热射病？
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。经典型热射病主要由高温和(或)高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。
1、天气炎热和湿度较大时，应避免强体力劳动。
2、合理安排作息时间，适当补充含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，家中常备防暑降温药品。
3、高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料。
4、冰袋降温时，放置地方应在颈部两侧、大腿根或腋下，避开枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊、足底等部位。
5、在看似“凉爽”的闷热潮湿的天气下，在人体大量排汗，要及时补充水分。
6、不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
7、穿着合适的衣服，并涂抹防晒用品，佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜。
夏日高温如何避暑？高温情况下避暑的方法小贴士
1、穿宽松衣服
在炎热的夏天，应该穿比较宽松的棉质衣服，能够帮助身体中的热量更快散发，同时也能使汗液快速蒸发。2、及时补水在高温天气，要注意多喝水，能有效补充体内水分缺失，或者可以在白开水中加少量钠盐，帮助人体补充微量元素。
3、家里常备防暑药品
外出时可在包里准备一些防暑降温药物，如十滴水、藿香正气水等，在出现头晕症状时使用，可以很快缓解中暑症状。
4、合理饮食
对于新鲜蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、苦瓜等，是非常有效预防中暑的食物，当然预防中暑也可以多补充蛋白质，吃一些蛋、豆类等食物。
5、合理休息
天气比较炎热时，人体消耗也非常大，一定要保证充足的睡眠和充分的休息。
这2种消暑方法很伤身
冷饮吃不停
冷饮在闷热的夏日是非常受欢迎的，无论是大人还是小孩，在大汗淋漓之后都会想来一杯冷饮，但是如果冷饮一直吃不停，对肠胃的伤害可不是一点两点而已。专家表示，不间断的持续吃冷饮会干扰到肠胃的正常运行，导致消化功能失调，严重的还会引起腹痛、肠易激综合征等病症。
此外，患有冠心病以及高血压的患者更是不宜吃冷饮，因为大量的冷饮会让血管出现收缩的情况，使得血压升压，从而诱发疾病。
洗完澡不擦干
天气变热的时候很多朋友在洗完澡都会选择自然晾干，特别是在晚上，相信不少朋友在洗澡后会直接进入开着空调的房间，专家表示，这个行为虽然会给你带来凉爽，但是对身体的伤害是很大的。
当人们洗完澡之后，身体表面的毛孔都属于舒张的状态，如果这个时候不把体表的水分擦干就很容易受凉，特别是手肘、膝盖等关节部位长期受冷风会引起关节炎等病症。
以上就是2个比较常见而且又伤身的消暑方法了，如果你在夏天经常做这2件事，那么小编建议你赶紧换个消暑方法，下面就来学习下夏季正确消暑的方法吧。