最近我国天气情况

2023-07-11 01:06:30| 锦伟

南北方高温连成片

中国天气网讯今天(7月10日)开始，我国南北方高温将连成片，山东、河南及江南、华南等地会出现广泛的高温天气。其中，南方的高温待机时间将持续至本周末，浙江、福建等地或体验一周的桑拿天，公众需注意防暑。同时，随着副热带高压北抬，未来三天长江中下游地区降水逐渐减弱，北方降雨将明显增多。

1. 雨伞：可以有效地挡住强烈的阳光，减少直射到身体的紫外线，缓解高温的不适。特别是在外面行走时，建议佩戴遮阳伞，避免暴晒，防止中暑。

2. 透气衣服：要选择透气性强、吸汗速干的材质来制作衣服，可以帮助身体保持干爽，减少汗液蒸发后的不适感。例如，常用的棉质、麻质和透气性较好的合成材料都是不错的选择。

3. 帽子：选择宽边的防晒帽可以有效地遮挡阳光，防止晒伤，同时也可以使头部局部不受高温的照射，有效地缓解高温的不适感。

4. 充足饮水：高温天气下，人体排汗量增加，身体会失去大量水分，因此，充足的饮水十分必要。建议多喝水、适量补充电解质水、运动饮料等能够帮助身体补充水分、电解质和能量。

5. 泡脚：夏季高温天气下，我们的脚很容易出汗，泡脚可以消除脚部的疲劳，缓解身体的不适感。泡脚时，可以加入适量的盐、白醋、绿茶等，有助于消除紫外线对脚部造成的伤害。

1、饮料补充营养

高温作业人员应补充出汗量相等的水分和盐分，饮料含盐量为0.15%-0.2%为宜，饮水方式以少量多次为宜，适当增加高热量饮食和蛋白质、维生素和钙等。

2、个人防护

高温作业工人的工作服，应采用耐热、导热系数小、透气性能好的'织物制作，根据不同的工种需要，还应配置工作帽、防护眼镜、口罩、手套、鞋盖、护等个人防护用品。

3、加强医疗防控

对高温作业工作人员应开展就业前和入暑前的体格检查，凡有心血管系统器质性疾病、血管舒缩调节功能不全、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝、肾病，明显内分泌疾病(如甲亢)、中枢神经系统器质性疾病、过敏性皮肤疤痕病人、重病后康复期和体弱者，均不宜从事高温作业。

由于温室气体的增加，地球的平均气温上升，导致气候系统发生变化。其中之一就是夏季变得更加炎热。这种升温趋势可能导致以下一些影响：

高温极端事件增加：全球变暖导致热浪和高温天气事件更加频繁和强烈。这意味着夏季可能经历更长时间的高温和极端气温。

气候模式变化：全球变暖可能改变大气环流模式，导致气候区域分布发生变化。某些地区可能会经历更高的温度升幅和更长的热季。

冰雪融化：全球变暖导致冰川和冻土的融化，减少了地表的反射能力，进一步加速了地球的升温。这种正反馈效应可能导致更高的夏季温度。

夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。

西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。